Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 302,34g.
Frühstück: Passionsfrucht, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Mischkornbrot, Duplo Duplo, Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Brownie, Duplo Duplo. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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