Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Mittagessen: Brown Bread, Prawns, Tomatoes, Light Mayonnaise, Heinz Tomato Sauce, Lettuce, Avocados. Abendessen: White Flour, Butter, Tesco Double Cream, Gooseberries, Sainsbury's Mange Tout, Tesco British Pork Loin Steak, Asda White Basmati Rice, Soy Sauce, Tesco Red Pepper, Tesco Cornflour, Garlic, Onions. Snacks/Sonstiges: Butter, Cathedral City Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Blueberry Muffins, Satsuma. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Top grass cut 8th july - 31 Minuten, 5000 STEPS SLOW - 40 Minuten, Roadford 9.25 Miles 26th July - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adpully's Gewichtsverlauf
|