Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Seeberger Datteln, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Blaubeeren. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mestemacher Unser Pures, granoVita Unser Bestes, Merlot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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