Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 162,39g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Purely Inspired Collagen Peptides, Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Original, Vibrant Health Green Vibrance, Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Abendessen: Great Value Corn on The Cob, SeaPak Clam Strips, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus, Garlic , Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Landshark Lager. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|