Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 290,30g | Kohlh: 323,20g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Elite Joghurt 0,1%, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Jägersauce. Abendessen: Freshona Weinsauerkraut, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Ajvar Mild, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Schinkenbraten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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