Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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63 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter-Croissants, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Mangos, Alnatura Rote Bete, Delikato Joghurt Dressing Light, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Romanasalat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Edeka Romanasalat, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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