Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 203,39g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: PB2 Peanut Powder with Cocoa , K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Süßkirschen, Heidelbeeren, Gemüse, Yayla Tavuk Göğsü , Pastirma. Abendessen: Chinakohl, Edeka Erbsen und Möhrchen, Ernte Krone Champignons Geschnitten, Ernte Krone Sonnenmais, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wassermelone, Proteinsicles Greg, Cigköfte/M, Tulip Chicken Bacon, Ja! Buttertoast, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Taste of British Isles Baked Beans, Cebe Kakaopulver. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|