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Hmmm... so oft, wie ich heute Nacht aufstehen musste, habe ich mehr erwartet 🤭 Naja, kommt noch, bin immer noch voll mit Wasser 👀
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83 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 82,26g.
Frühstück: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Blaubeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Zucchini gefüllt, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Leimer Backerbsen. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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