Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 217,36g | Kohlh: 279,89g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Stracciatella, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Zucchini, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, PB2 Erdnussbutter Pulver, Cebe Kakaopulver, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, River Valley Apfelmus, Ja! Weizenmehl, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Eifix Eiklar. Abendessen: Eifix Eiklar, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Ja! Champignons , Zwiebeln, Kartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Taste of British Isles Baked Beans, Sauerkirsche, Aprikosen, Proteinsicles Greg, Proteinsicles Greg. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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