Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
100,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 275,92g.
Frühstück: Traubensaft, Camembert, Schmitz Blutwurst im Ring, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Beck's Bier (330ml), Käse, Aldi Kochschinken, Graubrot. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Thomy Süßer Senf , Camembert, REWE Leberwurst, Bäcker Görtz Brezel. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Gin Tonic. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
torwart's Gewichtsverlauf
|