Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Stop & Shop Pluot, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Kraft American Cheese Slice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Peach. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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