Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Dome Erdbeermarmelade, Minusl Frische Milch 3.8%, Kaffee, Kirschtomaten, Kochkäse - der Leichte (Bönsel), Hähnchenbrustfilet, Harry Weizenmischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Uncle Ben's Heiss auf Reis Süß Sauer. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Kaffee, Pomelo, Mandeln. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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