Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 243,53g.
Frühstück: Alnatura Bio Leinsamen , Banane, DM Bio Backkakao, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen Kassler, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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