Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 304,36g | Kohlh: 382,57g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Milfina Milch 1,5% Fett, Exotic Food Reisnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Myprotein Maltodextrin, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Bananen, Reign Total Body Fuel, Aldi A Delikatessbohnen. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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