Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 99,18g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Mittagessen: Schlagsahne, Knorr Salatkrönung, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Maredo Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Abendessen: hareico Holsteiner Mettwurst, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Zwickl Bier, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee, Reismilch, Reismilch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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