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10
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 128,86g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Fleischsalat, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Speck, Rührei. Mittagessen: Muesli-Mix, Schaumküsse, Lagerbier Hell. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Mini-Bifteki. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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