Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 276,92g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Putenbrustfilet, Maribel Die Feine Waldfrucht, Magerquark, Kaffee mit Milch, Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: Chiquita Banane, Kartoffelbrei, Ei. Abendessen: Strauchtomaten, Kerrygold Butter, Lidl Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Schwarzwälder-Kirsch, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Schöfferhofer Grapefruit, Choco Bistro Doppel Keks (28g). mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
5340 Schritte gegangen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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