|
war heute mehrere Kilometer mit dem Stand Up Paddel Board unterwegs. Zur Belohnung gibt es heute Abend Bier. 🍻
|
96 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 102,78g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Ja! Nuss Nougat Creme, Vollkornbrot, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Vollkornbrot, Bertolli Pesto Verde, Rindersteak, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Grüne Paprika, Vollkornbrot, Rührei, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mehr...
|
|
3044 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 70 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Jul 21 vom Mitglied: sjw*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* Tom Mate *'s Gewichtsverlauf
|