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WEIGHT 162.3 lb
BMI 32.8
FAT MASS 63.9 lb
LEAN MASS 98.4 lb
WATER MASS 69.0 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.3 lb
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Egg, Egg White, Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sesame Dressing, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Tanimura & Antle Bell Peppers. Abendessen: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cocktail. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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