Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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108,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kiwi, Orangen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Roggenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Motorrad fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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