Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Ramen. Abendessen: Petit Paris Brie in Scheiben, Mühlenhof Paprika Lyoner, REWE American Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Käse-Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Banane, Äpfel. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Baden - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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