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Trotz erneutem Muskelkater. Bin gespannt wann das aufhört. Heute Abend ist wieder Training
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Leberwurst, Wurstaufschnitt, Roggenbrot, Mischkornbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gurkensalat, Lamm, Lachs. Snacks/Sonstiges: Milchshake. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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