Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 122,10g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Meine Metzgerei Bierschinken, Kaffee, Wasa Rustikal, Butter. Mittagessen: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Pizza Salami . Abendessen: GutBio Nürnberger Rostbratwurst, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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