Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Laugenbrötchen, Lachsfilet. Mittagessen: Le Tartare Le Tartare, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Milbona Butterkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Bergader Almzeit Extra Würzig, Semmel, Olivenöl, Tomaten, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, VitaMoment Daily Flavour Schoko. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FordPrefect16's Gewichtsverlauf
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