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Langsam, ganz langsam, aber stetig 😬
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165,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 58,31g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), REWE Brötchen (60g), Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Abendessen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salakis Feta Light, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, jeder muss seinen Weg und seinen Rhythmus finden! Das passensde was ich in letzter Zeit gehört habe war : Der stete Tropfen höhlt den Stein!.. Das schrieb Seppi422..... schau mal bei ihm vorbei und lass dich inspirieren. Er hat deine Gewichstklasse..... Aber schon über 80 Kilo verloren! Er ist hier der Motivastionsquell und Fels in der Brandung für alle! Dir weiterhin viel Erfolg, bleib dran und lass dich von nichts entmutigen! Du schaffst das auch! 🍀LG🙋♀️
22 Jul 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke Buecherwurm, guter Hinweis. Schon beeindruckend was Seppi422 geschafft hat
22 Jul 21 vom Mitglied: st79st
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