Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 33,34g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 62,74g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Gatorade Whey Protein Powder Chocolate, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Peach, Great Value Mixed Nuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|