haseeins's Notizen, 21 Jul 21

Guten Morgen zusammen. Jedes Gramm zählt. Und somit freue ich mich jetzt offiziell über - 200 Gramm. 🤣🤣🤣.
Nein es tut schon gut zu sehen das es auch anders geht.
Ansonsten habt alle einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍

83,2 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2856 kcal

Fett: 125,28g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 304,70g.   Frühstück: Gouda, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Taciaty Natural Frischkäse. Mittagessen: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Roggenbrötchen. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Apostels Zaziki, Kaufland Mini Fladenbrot, Gurke (Geschält), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Olza Prince Polo. mehr...