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naja wenigstens nicht hoch -.-
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 35,55g.
Frühstück: Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Der Meistermetzger Eiersalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Fisch, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Nixe Geräucherte Sprotten, Kalmare, Vitasia White Tiger Garnelen Thai Curry Style . mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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