Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kiwi, Pfirsiche, Küstengold Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Abendessen: Brunch Paprika Peperoni, Fol Epi Caractère, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco, Milchkaffee, Kinkartz Bärentatzen, Meßmer Pfefferminze, Gurke (Geschält), Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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