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06:00
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 116,30g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Grafschafter Vollkorntoast, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Bier, Schaumküsse. Snacks/Sonstiges: Mini Muffins, Schinkenwürstchen, Kaffee mit Milch, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Banane. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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