Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 217,52g | Kohlh: 257,74g.
Frühstück: Brownie Layer Cheesecake Original , Eatlean Protein Cheese, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Weizenmehl Type 405, Eifix Eiklar, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Milram Skyr Eis, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Yayla Tavuk Göğsü , Eatlean Protein Cheese. Abendessen: Kartoffeln, Ja! Kokosraspeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Storck Knoppers Mini, Heidelbeeren, PB2 Erdnussbutter Pulver, PB2 Erdnussbutter Pulver, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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