Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 244,68g.
Frühstück: Kaffee, Sarotti Eszet Schnitten, Roggenmischbrot, Wasa Rustikal, Butter. Mittagessen: Laugenbrezeln. Abendessen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Tomatensalat, Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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