Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gemischter Salat, Frikadelle. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen, Karottensalat, Nudelsalat, Kartoffelsalat, Gemischter Salat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Lachs. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 🤗... bestimmt nur weil du auf das Trocken verzichtet hast 😜😂
20 Jul 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Yep 😁 Habe stattdessen frisches Obst gehabt 😂
20 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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