Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Kölln Hafersnack, Banane. Mittagessen: REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel , Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Carat Helle Sauce , Pellkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel , Roggen Knäckebrot, Corny Crunch Hafer & Honig. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schoenheit's Gewichtsverlauf
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