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Soooo happy ☺️🙏
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Mittagessen: Baguette, Essig, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust, Tomaten, Gemischter Salat, Gurke (Geschält). Abendessen: Brokkoli, Thermomix Quark-Eiweißbrot, Champignons, Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 21 vom Mitglied: mona54
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Super libelle, Du bist auf dem richtigen Weg ! 👍
19 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Dankeschön 🙏 Ich mag das fast gar nicht glauben.. so schnell hab ich noch nie abgenommen. Aber hier werden soviel tolle Tipps gegeben, das mir das super hilft. Bin so extrem dankbar in dieser Community zu sein 😊
19 Jul 21 vom Mitglied: libelle0707
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Ja, die Community ist toll hier. Bin auch erst seit ein paar Wochen dabei.
...... aber das mit dem gut Abnehmen und nicht glauben wollen, sollte man auch irgendwie aus dem Kopf bekommen. Nimmst Du zu, glaubst Du es sofort und ärgerst Dich. Nimmst Du ab, kannst Du's fast nicht glauben. Da sollte man auch dran arbeiten. Wenn Du was dafür tust, hast Du es verdient abzunehmen. ! 👍💪 Wir schaffen das 😃👍💪
19 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Ich arbeite gefühlt ein Leben lang daran und es gibt immer neues zu lernen, zu verstehen und noch mal neu zu versuchen.. ich würde nie sagen das es für immer so bleibt, dafür hatte ich schon zu viele Rückschläge.. aber mit dieser tollen Community hat man eben nach einem Rückschlag wieder gute Unterstützung und kommt schneller rein 😌🙏
19 Jul 21 vom Mitglied: libelle0707
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Es ist auch bei Rückschlägen viel wert, wenn man sieht, dass man nicht alleine ist. Es ist vielen so gegangen. Und es gibt so viele Beweise, dass man es schaffen kann ! 💪👍
19 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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🙏 Genau! Wir schaffen das auch 🙏
19 Jul 21 vom Mitglied: libelle0707
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20 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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