Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 258,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Franken Korn Bio Pumpernickel, Egle Rein Pflanzliche Kräuter-Pastete, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Banane, Egle Frucht Leckerbissen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Meggle Barbecue Brot, Nobis Rollkuchen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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