Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Kaffee, Meine Metzgerei Bierschinken , Butter, Wasa Rustikal. Mittagessen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Erdbeeren. Abendessen: Beck's Gold, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Zucchini, Combino Spaghetti (Gekocht) , Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Snacks/Sonstiges: Low Carb Marmorkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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