Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: DM Bio Backkakao, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: REWE Feine Welt Maispoulardenbrust, TiP Buttergemüse. Abendessen: Eiskugel, Wiesenhof Geflügel Wiener, Banane, Kirschtomaten, Dulano Paprika Lyoner, Kerrygold Butter, Semmel. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Banane. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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