Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Harry Protein Sandwich, Deli Reform Die Leichte, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Steinhaus Krustenbraten, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik. Mittagessen: Salakis Feta Light, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Radieschen, Harry Protein Sandwich, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Harry Protein Toastbrötchen 20 , Salakis Feta Light, Knorr Balsamico Dressing, Aldi Thunfisch, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Doodle-Mom's Gewichtsverlauf
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