Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel. Mittagessen: Früchte- und/oder Nussmuffin, Just Spices Kokos Kichererbsen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, HEJ Nutrition Pure Natural Snack Almond Butter, Ofen-Antipasti mit Bulgur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abnehmreisehetti's Gewichtsverlauf
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