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06:00
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Banane. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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