|
Sport gemacht ohne Ende. Muskeln bauen sich auf🏃♀️🥵🤷♀️🤷♀️
|
79,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 83,24g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Sonnenmais, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Bellasan Sonnenblumenöl, Maggi Würze, Kirschtomaten. Abendessen: Rougette Ofenkäse . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Im Moment auf der Waage ungünstig, aber mehr Muskeln heißt, den Gundumsatz an verbrauchten Kalorien im Ruhezustand zu erhöhen. und das ist gut ! 👍
19 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_carina_16's Gewichtsverlauf
|