Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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165,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Ja! Joghurt 0,1%, Pink Lady Äpfel, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Grüne Oliven, Kühne Milde Peperoni, Strauchtomaten, Bonduelle Garten-Mix, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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