Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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131,5 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Aldi Nord Skyr, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli. Abendessen: Brokkoli, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jul 21 vom Mitglied: Jul-chen
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Respekt. Deine Disziplin und Durchhaltevermögen.👍🏻👍🏻👍🏻
19 Jul 21 vom Mitglied: Zarathustra67
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Sascha.Martin's Gewichtsverlauf
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