Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, M&M's Choco, Plattpfirsich, Desira Grieß Dessert Rote Grütze, Küstengold Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Fol Epi Caractère, Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Honig, Elite Skyr Natur , Brombeeren, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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