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So heute mal wieder 11km🏃, wünsche euch einen erholsamen Sonntag Abend 🙋♀️
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 107,97g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 244,23g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Schokolade. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. Abendessen: Pfirsich, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, gehen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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