Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 235,49g | Kohlh: 353,36g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren Gefroren, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Zucchini, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Eifix Eiklar, Edeka Weizenmehl Type 405, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Champignons, Pastirma, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Chocolate Coconut Cake Donut, Süßkirschen, Brownie Layer Cheesecake Original, Aprikosen, Milbona High Protein Pfirsich Orange, Korn Mühle Weizen Toastbrötchen, Milram Skyr Eis, Leimer Paniermehl, Aurora Pizzamehl, Select Horeca Puten-/Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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