Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全家 蒸蛋, 全聯 龍鬚菜, 炒高麗菜. Abendessen: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 烤魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 燙青菜, 爭鮮 毛豆仁. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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