|
I have been dancing around 140 for two weeks. Great weight but I’m ready to move on to 135. I haven’t been fully on my exercise game for several reasons these past two weeks and will be getting back on track this weekend. Have a great day, FS friends.
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Publix 12 Grain & Seed with Omega 3, Smucker's Seedless Strawberry Jam, Vitauthority Multi Collagen Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Spanish Rice, Black Beans (Canned), TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Mad Mex Shrimp Quesadilla, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Wal-Mart Bakery Thumbprint Cookies. Snacks/Sonstiges: Landshark Lager. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
You have a great week, Cindy. It always seems those last few pounds are the toughest.
17 Jul 21 vom Mitglied: skydiverjim
|
17 Jul 21 vom Mitglied: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|