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mittags, 13:30, nach frühstück und trinken
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 336,15g.
Frühstück: TiP Buttertoast, Maribel Erdbeer Konfitüre, Rama Margarine. Mittagessen: Kamps Berliner. Abendessen: Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Gekochtes Ei, Rios Waffelhörnchen Erdbeer, Freeway Cola, Milka Alpenmilch, Lidl Krustenbrot, Gartenkrone Cornichons, Vitafit Apfelsaft Naturtrüb, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Mezzo Mix, Meßmer Früchtetee, Lord Nelson Earl Grey, Vitafit Orangensaft. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Kyara_Richards's Gewichtsverlauf
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